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预防流行性感冒小常识
2018-12-23 15:09:16 来源: 作者: 【 】 浏览:96次 评论:0

柳艺小卫士   2018.12.21

    由季节变化引起的伤风、感冒屡见不鲜,冬季更是流行性感冒高发的季节。下面柳艺小卫士给大家讲讲关于预防感冒的小常识吧。
    一、如何有效预防流行性感冒 
    1. 要加强锻炼,提高自身抵抗力。 
    2. 要养成良好的卫生习惯,饭前、便后和外出归来时,要用肥皂或洗手液,在流动的水下洗手。
    3. 根据天气变化情况,适时增减衣服。 
    4. 家里的门窗要定时打开,进行自然通风,每天不少于2小时。

    5. 当阳光普照时,被褥要在太阳下暴晒2小时左右,起着杀菌作用,每星期不少于1 次。 
    6. 每天注意饮食均衡,要吃富有营养易消化的食物,多喝白开水,适当吃些水果。定时进行运动,有足够休息时间,减轻压力, 
    7. 保证足够的睡眠。 
    8. 到公共场合,尽量戴口罩。 
    9. 在公共场所经常使用的物品应该定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。 
    10. 可注射流感疫苗,以增强机体免疫力。 

    11. 打喷嚏或咳嗽时,应该掩上口鼻,以免造成交叉感染。 
    12. 如果感觉不适,应该尽早就医,并主动告知医生曾经密切接触过同类病人。 
    二、防治流行性感冒要遵循的原则 
    1. 隔离患者。流行期间对公共场所加强通风和空气消毒。  
    2. 及早应用抗流感病毒药物治疗。抗流感病毒药物治疗只有早期(起病3天内)使用,才能取得最佳疗效。 

    3. 加强支持治疗和预防并发症。休息、多饮水、注意营养,饮食要易于消化。
    4. 合理应用对症治疗药物。早期应用抗流感病毒药物,大多数能有效改善症状。儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林药物以及其他水杨酸制剂。
 
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